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Sabe aqueles dias que não temos tempo para nada?! Então… pensando em dias assim montamos um guia para que vocês possam fazer ginástica em casa ou onde estiverem…. Seguindo esse guia vocês vão trabalhar pernas (agachamento), coxas (izometria), glúteos, triceps (banco), biceps (flexão) e abdominal. Ahh, vale lembrar que cada um tem seu próprio condicionamento físico Veja mais >>
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Quem quer um jeito mais simples de enrijecer os músculos? Vocês conhecem o Compex? Ele é um aparelhinho de eletro-estimulação que, aliado à atividade física e boa alimentação, pode nos deixar com um corpo escultural… O Compex estimula os músculos com programas bem específicos, e cada modelo atende uma necessidade diferente. Ao todo, são 10 Veja mais >>
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Lembram que falamos antes de ontem da Gabi Léda, a do #projetobundadura? Então, havíamos pedido para ela enviar também o seu Top 5 de Beleza, no caso, cosméticos mesmo, mas aos olhos da Gabi beleza é bem-estar! Olhem que interessantes suas dicas! -Bebo em média 4 litros de água por dia; -Durmo pelo menos 8 Veja mais >>
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No “Projeto Verão” de hoje vamos falar sobre algo muito importante para o emagrecimento. Muitas pessoas me perguntam como emagreci e como estou mantendo o meu peso. Para chegar ao corpo ideal é preciso mudar seu estilo de vida, sabendo que não fará apenas uma dieta ou um exercício por um tempo, mas sim para Veja mais >>
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